Руководитель по ФИЗО



ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У СВОИХ ДЕТЕЙ.

1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
2. Соблюдайте режим дня.
3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
4. Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они- попутчики на вашем пути.
5. Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше — 8 раз.
6. Положительное отношение к себе- основа психологического выживания.
7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
8. Личный пример по ЗОЖ — лучше всякой морали.
9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.
10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
11. Лучший вид отдыха — прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка — совместная игра с родителями.
12. Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.
13. Берегите нервную систему вашего ребёнка.
14. Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.
15. Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.
16. Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!
___________________________________________________

Физическое воспитание дома

    Долг родителей — укрепить здоровье ребенка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.
    В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазание, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т. п.), естественные силы природы (солнце, воздух и вода).
Физические упражнения
    Задания и объяснения должны быть ясными и четкими, давать их надо бодрым голосом" и тут же показывать все движения.
    Упражнения должны быть интересные, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например: «птичка»,  «кошка», «паровоз».
    Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами,— изображать все в виде игры. Веселый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребенка.
    Количество повторений движений для дошкольников обычно колеблется от 2—3 до 10.
    После наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха (30—60 с).
    Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день - объем 17 000 движений; интенсивность 55-65 движений
    Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребенка.
__________________________________________________________

Рекомендации родителям

     Двигательная деятельность – деятельность, характерным компонентом которой является движение и которая направлена на физическое и двигательное развитие ребенка.
1.     Изготовить тряпочные мячи (показать технологию изготовления).
2.     Изготовить мешочки с песком размером 10х15. Использовать для формирования правильной осанки.
3.     Рекомендовать родителям приобрести для занятий с ребенком дома мяч, обруч, скакалку, поролоновый мячик.
_____________________________________________________________

© 2010 МДОУ д/с № 18
Контактная информация

Адрес: Россия, 385781, Республика Адыгея, Майкопский район,  п.Табачный, ул. Шоссейная, 50 

Телефон: 2-62-39